2025
04-30
04-30
走路半小时，燃烧多少卡路里？(走路半小时燃烧多少卡路里) NEW
走路是一种简单有效的有氧运动，对身体健康有着诸多益处。它不仅能增强心肺功能，还能帮助减肥塑形。那么，如果你选择走路半小时，你能燃烧多少卡路里呢？这个问题涉及到多种因素，包括个人的体重、性别、年龄、走路速度以及当时的身体状况等。以下将从这些角度来探讨这个问题。
我们要了解卡路里（Calorie）是什么。卡路里是能量的单位，用于衡量食物或活动所提供的能量。人体在运动或进行日常活动时，会消耗卡路里来维持生命活动。一般来说，成年人的基础代谢率（BMR）在1500-2000卡路里之间...
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