2025
04-30
04-30
熟核桃热量揭秘:吃它,真的能减肥吗?(熟核桃热量高吗) NEW
熟核桃,作为一种常见的坚果,深受人们的喜爱。然而,关于熟核桃的热量问题,却一直备受争议。有人说,吃核桃能减肥,而有人说,核桃热量太高,不适合减肥。那么,熟核桃热量究竟如何?吃它,真的能减肥吗?本文将为您揭秘熟核桃的热量之谜。
我们来了解一下熟核桃的热量。据相关数据显示,每100克熟核桃的热量约为650千卡。这个热量值相对较高,主要是因为核桃中含有丰富的脂肪、蛋白质和碳水化合物。其中,脂肪含量最高,约为65克。
那么,这么高的热量,吃核桃是否会影响减肥呢?事实上,这个问题并...
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