2025
04-30
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蔬菜减肥新潮流，揭秘低热量蔬菜排行榜！(超低热量蔬菜) NEW
随着人们生活水平的提高，健康饮食的理念逐渐深入人心。越来越多的人开始关注自己的体重和身材，追求健康的生活方式。近年来，蔬菜减肥成为了一种流行的减肥方式，因为它不仅可以帮助我们减肥，还能为身体提供丰富的营养。那么，哪些蔬菜的热量低，又营养丰富呢？下面，我们就来揭秘低热量蔬菜排行榜。
一、芹菜
芹菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，每100克芹菜的热量只有15大卡。芹菜中含有丰富的钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养素，具有降血压、降血脂、清热解毒等功效。芹菜中的纤维素可以帮助消化...
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