2025
04-30
04-30
喝茶补钙还是流失？真相大揭秘！ NEW
在我国，茶文化源远流长，茶叶早已成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，近年来，关于喝茶补钙还是流失的争议一直存在。有人认为喝茶可以补钙，而有人则认为喝茶会导致钙质流失。那么，真相究竟如何呢？本文将为您揭开这个谜团。
我们需要了解钙在人体中的作用。钙是人体必需的矿物质之一，对于维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩等生理功能至关重要。而茶叶中含有丰富的茶多酚、茶碱、氨基酸等成分，这些成分对人体具有一定的保健作用。
关于喝茶补钙的观点，主要源于茶叶中的茶多酚。茶多酚具有抗氧化、...
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