多少

2025
04-30

糯米粟热量揭秘：吃它等于吃多少卡路里？(糯米粟的热量是多少可以减肥吗) NEW

糯米粟，作为一种常见的粗粮，在我国有着悠久的历史和丰富的文化内涵。它不仅口感独特，而且营养丰富，深受人们的喜爱。那么，吃糯米粟究竟等于摄入了多少卡路里呢？本文将为您揭秘糯米粟的热量，帮助您更好地了解这种食材。 一、糯米粟的营养价值 糯米粟是一种高纤维、低脂肪的粗粮，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质和维生素。其中，蛋白质含量约为10%，碳水化合物含量约为70%，膳食纤维含量约为5%。此外，糯米粟还含有钙、磷、铁、锌、镁等矿物质，以及维生素B1、B2、B3、B6... Read More >

2025
04-30

水果茶热量揭秘：喝一杯等于走多少步？(水果茶有多少热量) NEW

水果茶，作为现代生活中备受喜爱的饮品之一，不仅口感鲜美，而且富含维生素和矿物质，受到了许多人的喜爱。然而，对于爱美人士来说，水果茶的热量问题始终是他们关心的话题。那么，喝一杯水果茶等于走多少步呢？本文将为您揭秘水果茶的热量，并为您计算出相应的步数。 我们来了解一下水果茶的热量。水果茶的热量主要来源于其中的水果、糖分和茶。不同品牌的水果茶，其热量也会有所不同。一般来说，一杯（约350毫升）水果茶的热量在150-300千卡之间。以下是一些常见水果茶的热量参考： 1. 芒果绿茶... Read More >