2025
04-30
04-30
蛎红热量大揭秘!低卡美食界的秘密武器,你get了吗?(海蛎变红可以吃吗) NEW
蛎红,一种在我国沿海地区广受欢迎的海鲜,近年来在低卡美食界崭露头角。它不仅口感鲜美,营养价值高,而且热量低,成为许多追求健康生活的消费者的秘密武器。那么,蛎红究竟有何魅力?本文将为你揭开蛎红的热量之谜,让你轻松get低卡美食界的秘密武器!
一、蛎红的营养价值
蛎红,又称海蛎子,是一种富含蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养成分的海鲜。其中,蛋白质含量高达61%,是鸡蛋的2倍;钙含量也远超牛奶,是人体补钙的良好来源。此外,蛎红还含有丰富的维生素B12和D,对改善贫血、提高免疫力、维...
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